あなたは自分(じぶん)の体臭(たいしゅう)で、気になる(きになる)のはどのにおいですか？この質問(しつもん)に「口臭(こうしゅう)」「足(あし)のにおい」「汗(あせ)のにおい」が多かっ(おおかっ)た、という調査(ちょうさ)結果(けっか)があるそうです。特に(とくに)「口臭(こうしゅう)」については半数(はんすう)以上(いじょう)の人(ひと)が気になる(きになる)と答え(こたえ)ていました。自分(じぶん)の口臭(こうしゅう)にときどき不安(ふあん)を持っ(もっ)ている人は(ひとは)７割(わり)近く(ちかく)、また他人(たにん)の口臭(こうしゅう)がときどき気になる(きになる)人は(ひとは)８割(わり)近く(ちかく)いたそうです。他人(たにん)とコミュニケーションをとる際(さい)に、向かい合っ(むかいあっ)て話(はなし)をすることは避け(さけ)られないため、どうしても口臭(こうしゅう)は気になっ(きになっ)てしまうのでしょう。口臭(こうしゅう)には、自分(じぶん)ではとてもにおいが気になる(きになる)のに実際(じっさい)その口臭(こうしゅう)を測定(そくてい)してみると通常(つうじょう)の範囲内(はんいない)であることがよくあります。常に(つねに)自分(じぶん)の身だしなみ(みだしなみ)や体臭(たいしゅう)に気遣う(きづかう)生真面目(きまじめ)な人(ひと)が、自分(じぶん)には口臭(こうしゅう)があると悩ん(なやん)で（実際(じっさい)はそうでもない）歯科(しか)に訪れる(おとずれる)ことが多い(おおい)そうです。人は(ひとは)誰(だれ)でも、疲れ(つかれ)て唾液(だえき)の分泌(ぶんぴつ)が減っ(へっ)たときや、朝(あさ)起き(おき)たとき、食後(しょくご)２、３時間後(じかんご)などは口臭(こうしゅう)があるものです。それを必要(ひつよう)以上(いじょう)に気にし(きにし)てしまうのですね。この場合(ばあい)の口臭(こうしゅう)は、息(いき)がかかるほど接近(せっきん)して会話(かいわ)をすれば別(べつ)ですが、よほど周囲(しゅうい)の人(ひと)には感じ(かんじ)られないにおいなので、気にする(きにする)ことはないのです。神経質(しんけいしつ)になって食後(しょくご)急い(いそい)でうがいをしに走る(はしる)ことも、誰(だれ)とも口(くち)を聞か(きか)ずに食事(しょくじ)の時間(じかん)を過ごす(すごす)こともありません。食事(しょくじ)は楽しく(たのしく)摂り(とり)たいものですし、楽しく(たのしく)感じる(かんじる)ことにより、唾液(だえき)の分泌(ぶんぴつ)もより促さ(うながさ)れます。どうしても気になる(きになる)ようでしたら、食後(しょくご)、口(くち)に残っ(のこっ)た食べ物(たべもの)を流す(ながす)意味(いみ)も含め(ふくめ)てお茶(おちゃ)を飲ん(のん)でおけば、急い(いそい)でうがいをするために洗面所(せんめんじょ)へ走ら(はしら)なくてもよいでしょう。
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